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10月龄辅食 | 酸酸甜甜开胃有我!
今天一道食谱适合已经可以吃米饭的小宝贝们,菠萝酸酸甜甜的口感通常都深得宝宝的心,还有排骨肉和一些番茄、洋葱的调味,这一餐营养美味颜色俱全!
其实,好吃只需15分钟!
赶紧动手~~
★ 快手酸甜开胃菠萝排骨饭 ★
参考月龄
9-10月龄
食材
剁碎排骨 (熟)、菠萝、西红柿、洋葱、高汤、米饭
制作时间
15分钟
难度
★
制作步骤
1、所有材料切成小块;
2、热锅放两滴油(家里用油都可以);
3、爆香洋葱,下西红柿、菠萝翻炒;
4、放入排骨、米饭、高汤,闷至米饭软烂;
5、盛出装盘~~
小贴士
搭配心得
其实炒饭最好的一点就是材料也可以随意变换,如果家里有胡萝卜、玉米粒、黄瓜粒等等也可以更换搭配。当然,如果有些食材比较硬,事先过水煮一下更好哦!
比如:
玉米+青豆+猪肉粒+苹果粒
芦笋+胡萝卜+牛肉粒
芹菜+玉米+三文鱼
莲藕+彩椒+鸡肉丁
…… 自己发挥 = =
钱爸说:
这是倒简单快手,酸甜开胃的辅食,不用我说你都能猜到,妈妈也可以偷吃哟!宝宝看到爸爸妈妈们跟自己吃的一样也会更乐于接受,吃得更好!
一餐里面同时具有蔬菜、红肉,还有富含维生素C的菠萝帮助铁吸收,即使不加调料,口味也是一级棒!
不用我告诉你,这个是0失败作品吧 嗷呜~~~
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